La magia de Oriente

No dejes que la magia se aleje de tu vida…

Vuelve a empezar, vuelve a nacer, aprovecha esta noche para ser mejor, deja que la estrella de Belen te ilumine y salga a relucir tu mejor yo.

No dejes de creer, igual que los niños inocentes, cree en los Reyes Magos de Oriente… cree en su magia, cree en su poder, cree en ti porque todos tenemos un rey mago en nuestro interior, uno que solo está esperando una señal para comenzar su magia…

Hay tres cosas extremadamente duras: el acero, el diamante y conocerse a uno mismo

Benjamin Franklin

Esa señal son tus sentimientos, siéntete feliz porque eres el rey de tu vida, posees algo que es más importante que el Oro, tienes todo el poder para dirigir tus pensamientos y tus sentimientos…

Huele a incienso…recuerda que eres único, pero formas parte del universo, del todo, el incienso te purifica, te limpia, te libera…

La mirra te ayudará a enterrar todo lo que no te sirve, a deshacerte del peso del pasado, de las cargas que nos imponemos…

Recuerda que posees la magia y que todos los días tienes un regalo al despertar, LA VIDA, llena de oportunidades, de amigos, de amor, de abundancia…sonríele y verás como te devuelve una sonrisa

La felicidad humana no se consigue con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días.

Benjamin Franklin

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Una carta a los Reyes Magos…

Estamos en víspera de que los Reyes Magos hagan su aparición esta madrugada…

Los niños escriben sus cartas con ilusión, esperando que los Magos de Oriente cumplan sus peticiones.

Aunque hayas crecido no debes perder la ilusión, pide… pide de manera clara al universo lo que quieras. No pienses que como eres mayor no te va a escuchar… esta noche el universo se manifiesta en los Reyes Magos de Oriente… que son quienes ejecutarán tus pedidos… Pero no dejes de pedir el resto del año, acompaña tus peticiones con la ilusión y alegría de cuando eras niño y verás como pasan cosas sorprendentes …

Todos llevamos un rey Mago en nuestro interior, hoy puedes hacer que la vida de alguien sea mejor, una palabra cortes, un saludo, una sonrisa… pequeños gestos que a veces olvidamos, pero que son un pequeño regalo para quien los recibe…

Que bueno sería que todos pudiéramos decir que no necesitamos que nos traigan nada material porque tenemos de todo … Que los regalos que nos trajeran fueran amor, alegría, prosperidad, trabajo, buenos sentimientos, salud, comprensión, empatía… que tocaran un poco el corazón de todas las personas y que poniendo un poquito todos de nuestra parte lográramos que el mundo fuera mejor…

Eso es lo que pido este año a los Reyes Magos, como no necesito ninguna cosa porque tengo la suerte de tener todo lo que necesito, pido porque todo el mundo tenga sus necesidades básicas cubiertas y le lleguen los dones espirituales que hagan que nuestro mundo sea un poco mejor…

Gracias, gracias, gracias

Un universo lleno de estrellas

He tardado un año en ser capaz de escribir esto…

Hace ya un año que te fuiste y parece que fue ayer o hace una eternidad… no lo sé muy bien….

Te echo de menos un montón y casi todos los días pienso en que me dirías en determinadas circunstancias.

Muchos días aún pienso que nos vas a escribir o cuando veo a tu familia se me ocurre preguntar por ti…Aún tengo en mi coche la llave de tu garaje …

De ti aprendimos muchas cosas, que hay que sonreír cada día, vivir cada instante, amar cada hora y disfrutar de todos los segundos… porque nunca sabes si va a ser el último.

Seguro que allí, junto a las estrellas estás muy bien y se que desde ahí arriba nos cuidas y nos proteges, muchas gracias princesa, te quiero y te llevare siempre en mi corazón…

Te invito a cenar …

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Si pudieras elegir a quien invitas a cenar para que disfrute de una cena especial, a quien invitarías ?

A tus amigos, a tu novio, a algún familiar…?

Ayer asistí como voluntaria a un evento organizado por varias ONG, ( Banco de Solidaridad, Bocatas, ONG CESAL, la Casa de San Antonio, la asociación Familias para la Acogida, la Fundación Acogida, Proyecto Miriam, la asociación Plaza Mayor y el proyecto Un Inicio para Todos) , varias decenas de cocineros de reconocido prestigio del panorama nacional y cientos de voluntarios de todas las edades que se unieron para hacer que más de 1000 personas tuvieran una noche especial…

A los invitados les esperaba un menú especial con más de 30 platos, música en directo del Lagarto Amarillo, Conchita y Toño Casado, regalos sorteos y mucha diversión…

Este post lo escribo principalmente para dar las gracias a todas las personas que han puesto en marcha este proyecto, a los patrocinadores  y a todos aquellos que han decidido que invertir un fin de semana en que otros sean felices, merece la pena…

Por supuesto, un especial agradecimiento a quien me invitó a colaborar en el evento, por todo el trabajo duro y por tener tanta paciencia y buen humor con todos …

Ojalá el espíritu de la Navidad se mantuviera todo el año y todo el mundo fuera un poco más solidario, más amable, más comprensivo y tuviera más empatía… durante todo el año, entonces no necesitaríamos hacer este tipo de eventos …

Gracias, gracias, gracias…

El poder del perdón

Me sentí libre…!!

Todos pensamos que somos libres, pero la verdad es que no lo somos… estamos encadenados a los juicios de otros, al que dirán, a las tecnologías, a nuestros trabajos, al amor, a nuestra familia…

Te gustaría ser libre?

Mi reflexión de hoy viene tras ver un reportaje sobre una superviviente del holocausto, en el que relata como no se sintió libre de verdad, (a pesar de haber sobrevivido a un campo de concentración y que hubieran osado 50 años) hasta que fue capaz de perdonar a sus opresores.

Ella se dio cuenta de que no podía cambiar lo que sucedió, eso es la parte trágica de la situación, pero podía cambiar como se sentía ante esa situación 

Que es el perdón? 

Es un acto de auto-curación , auto-empoderamiento, auto-liberación …

Todas las víctimas de cualquier tipo de opresión se sienten inútiles, sin esperanzas, sin poder, pero eso no es así del todo, el poder de perdonar, es algo que nadie nos ha dado y que nadie nos va a poder arrebatar, es un poder del que podemos disponer a nuestro antojo sin que nadie pueda hacer nada por impedirnos usarlo…

Tienes algo que perdonar a alguien ?

Escríbele una carta, una carta de perdón…
Querido alguien,

Te escribo esta carta porque quiero perdonarte por todo el daño que me has hecho durante este tiempo…

No sé si eres consciente del daño de que me has hecho, pero así ha sido. 

En muchas ocasiones me has hablado en mal tono, en muchas ocasiones no me has tratado bien, no has tenido en consideración mis necesidades y mis problemas. Has tomado decisiones por mi, me has coaccionado, has querido imponerme tu voluntad, me has echado en cara muchas cosas y eso me ha hecho daño…

Te perdono porque no me quisiste, no respetaste mis decisiones, no me dejaste volar sola…

Te perdono porque puedo hacerlo, y porque quiero hacerlo, tus intenciones no cuentan ya …solo cuenta el poder que tengo yo sobre esta situación y sobre los sentimientos que esta me genera… 

Ya no puedes hacerme daño porque he decidido que así sea…

Siento que soy libre…

Buen camino…

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Te deseo un buen camino, uno tan bueno como el que nos has hecho pasar todos estos años que hemos pasado contigo…

Te deseo que allá donde hayas ido, les hagas reír, que tu risa escandalosa inunde todos los rincones del cielo y que cuando alguna de nuestras amigas que también partió antes de tiempo, te vea allí y te pregunte súper sería ¿ qué haces aquí?, le cuentes tu última aventura…

Te digo adiós para toda la vida, pero toda la vida seguiré pensando en ti

El dolor de la separación no es nada comparado con la alegría de reunirse de nuevo (Charles Dickens)

Hoy hemos pasado por el duro trance de despedirte y recordábamos como hace ya cerca de un año cuando despedimos a otra persona muy querida por todos nosotros, tú estuviste animándonos todo el día y hoy nos hemos tenido que conformar con recordar las miles de anécdotas que hemos vivido contigo.

Esto no es un adiós, sino un “gracias”, gracias José y Mer por haber formado parte de nuestras vidas y por seguir formando parte de nuestros recuerdos…

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Las alas de Louise Hay


Sabéis que suelo escribir cuando sucede algo en mi vida que quiero compartir con vosotros …

Hoy no es uno de mis nuevos “descubrimientos”, ha fallecido una autora que me ha inspirado mucho y que me ha ayudado a ver el otro lado de las cosas, Louise Hay.

Louise Lynn Hay (Los Ángeles, 8 de octubre de 1926 – San Diego, 30 de agosto de 2017 ) fue una escritora y oradora estadounidense, considerada una de las figuras más representativas del movimiento del Nuevo Pensamiento y una precursora de los libros de autoayuda

Pensé que un poema podría describir bien lo que sentía y me puse a buscar, finalmente he decidido compartir este poema que escribí hace ya un tiempo… Busque dentro de mi, como ella decía, tienes que buscar la solución dentro de ti no en los demás…

“No es necesario tenerte cerca para saber que estás a mi lado.

Tú, siempre tu, que nada pides para darlo todo.

Como un mago, que con un solo gesto, transforma lo que le rodea.

Como un ángel que vigila nuestros pasos y extiende sus alas para ofrecernos auxilio.

No es necesario que te diga que te quiero porque siempre lo supiste…”

Su obra y sus actos son el mejor legado que nos ha podido dejar…

Louise te ganaste las alas cuando estabas aquí, ahora te permitirán volar alto,muy alto…

Ha caído una pluma blanca, un angel más vela por nosotros, ya sé que estás cerca y que voy por el buen camino…

Gracias, gracias, gracias…

Gracias por La Paz …

En estos momentos estoy escribiendo un post que me gustaría no estar escribiendo…

Un acontecimiento violento ha sucedido en nuestro país, han muerto muchas personas, muchas más han resultado heridas y el miedo se está apoderando de nuestro país y del mundo.

 La gente tiene la sensación de que nadie se va a librar de esto, que antes o después nos irá tocando a todos, europeos, americanos, asiáticos…

Tenemos que dar la vuelta a esta situación y está demostrado que cuando las personas se unen con un  fin común las cosas cambian.

Unámonos  todos en Sentir La Paz 

Todos los españoles estamos consternados, que pasaría si todos decidimos dar las gracias por La Paz de la que disfrutamos, por el país tan tranquilo y bonito que tenemos y todo lo que nos proporciona a los españoles ? 

Centrémonos en todo lo bueno que tenemos y no en lo que nos quieren quitar…

Experimentos demuestran que los resultados se pueden medir, he aquí un artículo del Journal of Conflict resolution… 

Hay una diferencia sutil, no obstante poderosa, entre trabajar hacia un resultado y pensar y sentir desde el resultado

Cuando trabajamos hacia algo, nos embarcamos en una jornada eterna e indefinida. Aunque podemos identificar grandes logros y establecer metas que nos acerquen a nuestros sueños, en nuestras mentes siempre estamos “en camino” hacia el objetivo, en vez de “en” la experiencia de lograrlo. 

Por qué no haces conmigo este sencillo ejercicio para aprender a sentir La Paz:

Relajado en tu cama o en una silla, preferentemente antes de dormir o al levantarte ( estamos más receptivos), pon tus manos sobre el corazón y escúchalo latir, llena tu corazón de sentimientos como la compasión, el cuidado, el aprecio y la gratitud durante 3 minutos y verás como las neuronas de tu cerebro y las de tu corazón conectan ( en recientes investigaciones se ha descubierto que en el corazón tenemos neuronas semejantes a las del cerebro) y los efectos en tu cuerpo y a tu alrededor son sorprendentes.
Esta es una nueva forma de orar, da las gracias por lo que tienes, no pidas lo que te falta porque le estás dando más poder a la escasez.

El sentimiento es la propia oración. No hace falta que digas nada… sólo siente.

Si quieres paz, agradece La Paz que hay en tu país, agradece el trabajo de las fuerzas de seguridad del estado, agradece el trabajo que hacen todas las personas que trabajan porque nuestra vida sea segura, feliz  y confortable. No pidas que llegue La Paz a tal sitio, porque en tus palabras viene implícita la falta de paz en ese lugar.


Siente La Paz y la seguridad que nos rodea.

Si quieres tener mejor relaciones, da las gracias por todas las buenas personas con las que te relacionas y verás como aparecen en tu camino más buenas personas.
Si quieres tener mejor salud, agradece que todas las mañanas despiertas a un mundo lleno de posibilidades, que puedes caminar, que puedes ver la luz del sol, que puedes oír a los pájaros cantar, que puedes sentir la brisa fresca sobre tu cara, que degustar una infinidad de alimentos que te ayudan a tener más salud…

Tenemos muchas cosas que agradecer y tenemos que ser conscientes de todas las cosas buenas que poseemos y que en algunas ocasiones no valoramos lo suficiente.

Gracias por La Paz de la que disfrutamos en España y por la solidaridad y la ayuda que nos proporcionan personas que no conocemos, pero con las que estamos conectados …

Te quiero…

Hace unos días algunas de las personas importantes de mi vida, me hicieron el regalo más bonito que me podían hacer, se pusieron de acuerdo para darme una sorpresa con motivo de mi próximo cumpleaños… 40 años… estoy a punto de entrar en este selecto club, donde nos quedan muchos años de felicidad y juventud por delante. 

He querido hacer este post para daros las gracias por ser mi familia, la familia que yo he elegido, por ser los mejores amigos que se puede tener.

Comienza lo mejor de la vida y lo voy a hacer a vuestro lado, con “las amiguísimas”, con los “hombres” de Mara,  con mis chicos favoritos, las que no me querían y ahora me adoran, los que siempre me han querido y siempre me van a querer pase lo que pase, l@ que hablan mucho y l@s que están callados y con algun@s más que no vinieron por problemas técnicos y organizacionales, que siempre los hay… todos sabéis quienes sois y que representáis en mi vida…


Muchas gracias por haber organizado todo esto con tanta ilusión y por haberlo hecho tan bien, como si lo hubiera hecho yo…

Comienza mi “cara B” y la voy a comenzar como yo quiera, con las personas a las que quiero, y siendo la creadora de mi Universo…siendo positiva, enérgica, alegre, con entusiasmo y amando la vida…

Con muchos de vosotros he pasado más de media vida compartiendo momentos buenos, malos y regulares y espero seguir teniéndoos cerca siempre.

Da igual si nos vemos mucho o poco, o si estamos cerca o lejos, siempre os tengo junto a mi

Que más os puedo decir que no os haya dicho ya….?

Os quiero hasta el infinito y más allá…

Bisous

El efecto multiplicador de la actitud

Ayer asistí a una conferencia de Victor Küppers, ya sabéis que cuando algo me parece interesante o me aporta algo, me gusta compartirlo con vosotros.

El título de la conferencia “Vivir con entusiasmo”, párate un momento y pìensa a cuántas personas conoces que vivan con entusiasmo.

Las cosas que ayer nos dijo son de una lógica aplastante y por éso creo que tiene mas valor todo lo que nos RECORDÓ, porque en realidad no nos contó nada que no supieramos, pero si muchas cosas que teniamos olvidadas…

Nos habló sobre el valor de las personas. Lo que vale una persona se podria resumir con esta fórmula.

V = ( c+ h ) x A

 

Todas las personas poseen unos conociminetos (c) que los hacen más valiosos que otras personas que no los poseen, tambien disponemos de unas habilidades (h) , una forma de hacer las cosas, que tambien nos aporta un valor, pero sin duda lo que hace que atraigamos a las personas es la ACTITUD (a).

Una persona con una buena actitud será una persona más valiosa que una persona con mala actitud. La actitud multiplica, por éso es tan importante, nos hace mucho mas grandes o pequeños dependiendo de que sea buena o mala.

En algún momento a todos nos ha pasado que bajamos la guardia, nos despistamos y olvidamos que la alegria es algo que nos pertenece por naturaleza y que debemos fomentar porque nos ayudará a ser mas felices y a lograr mas fácilmente nuestros objetivos.

Dos ejercicios para recuperar la alegria rápidamente.

PRIMER EJERCICIO ” Se amable”

Cuando eres amable estás sintiéndote mejor, estás haciendo que otro se sienta mejor y además no te supone ningún coste ni esfuerzo. Da las gracias, pide las cosas por favor, cede el asiento en el metro y da los buenos dias cuando entres en un sitio, son pequeños gestos que parece que se están olvidando, son cosas muy sencillas, que van mas allá de la educación. Son  gestos que te conectan con otras personas. Sonríe, sonríe todo lo que puedas, un rostro amable y sonriente, ayuda mas que un gesto tosco y serio, las sonrisas abren más puertas de las que imaginas…

SEGUNDO EJERCICIO “Haz una lista”

En realidad son dos, en una anotarás todo lo que te va mal y en la otra todo lo que te va bien.

La lista de lo que te va mal tendrá  “x” anotaciones, pero si te pones a pensar en las cosas buenas que tienes o que te pasan, te darás cuenta que no tienes motivos para perder la alegria, es mas, tienes un montón de motivos para ser feliz. Tienes una  casa, una familia, una pareja, unos hijos, amigos, tienes un monton de ropa que a veces ni utilizas, comes todos los dias, duermes en tu casa, has podido estudiar, tienes un montón de tecnologia a tu alcance que te hace la vida más fácil… Ademas si vives en Madrid puedes ver su cielo azul todos los dias, “De Madrid al Cielo” y disfrutar de la arquitectura de los bonitos edificios, mientras paseas por sus calles, de nuestra gastronomia, arte, deporte… Cuántas cosas a nuestra disposición que solo requieren de una cosa, nuestra atención, ve un poco más despacio y verás una infinidad de cosas, que por cotidianas, no caes en el valor que tienen…

Scheppes

 

Solo el 3,2% de la población mundial llega mas o menos holgadamente a fin de mes, vive en una casa, tiene comida y un médico a menos de 100 km, la mayoria de nosotros estamos dentro de este porcentaje de afortunados, no deberiamos sentirnos felices??

Otra cosa a tener en cuenta, es que las relaciones hay que alimentarlas y cuidarlas, si no lo hacemos, la relación se deteriorará y perderemos asi parte de nuestra alegria. Dile a las personas que quieres, que las quieres, abrázalas, bésalas, comparte con ellas tu alegria.

Lo normal es ser feliz, cuando te desanimas pierdes lo mejor que tienes, tu forma de ser, dejas de ser brillante y pasas a ser mediocre, dejas de ser amable, paciente, tolerante y eso no nos lo podemos permitir porque tenemos que ser FELICES, cuando estás contento todo es mejor…

Antes os pregunté que a cuántas personas conocíais que vivieran con entusiasmo, me gustaria que dentro de poco me dijeras que eres una de ellas y que yo también lo soy…

Tengo la suerte de tener a una de esta personas cerca, mi amiga Almudenita, por eso le dedico este post y le reconozco asi el valor de ser como es, sus conocimientos y habilidades no han hecho que seamos amigas, pero su forma de ser siempre nos hace sonreir y la vida más fácil…

Gracias a Victor Küppers por compratir sus “copia y pega” con nosotros y por recordarnos que la alegria es una obligación que nunca debemos olvidar…